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      軟件名稱:游泳視頻教程/入門到高手教程 仰泳 蝶泳 自由泳 蛙泳培訓教材1


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      文檔簡介:  游泳是一種全身性運動,不但可以減肥,還可提高你的心肺功能,而且能鍛煉你幾乎所有的肌肉,尤其是堅持有規律的強化訓練,幾個月的功夫就能使你“脫胎換骨”。 在水中人的骨骼得到了充分的放松,可以有機會“伸一下懶腰”,這對于保持挺拔的身體很有好處,對于正在長身

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