雙節棍運動是集健身、防身、表演、競技于一體的新興時尚運動，它以李小龍宗師發揚光大，并為中國傳統武術套路為基礎，加入身形、步法、走位，融匯刀 槍劍棍九節鞭等動作，也可加入現代時尚的音樂和舞蹈元素。雙節棍的技術分為攻擊、防守、反擊三部分。動作變化無窮，其招分為劈、掃、打、抽、提、拉等等。 它不但可以攻擊對方的上三路、中路，而且對下三路（即腳跟或上下5寸的部位）的攻擊尤為厲害。凡被擊中者疼痛難忍，終至倒地不起，失去抵抗能力。此外，它 還可以絞奪敵方之兵器。

本套視頻教程全集包括基礎練習，花式表演，實戰對抗等幾部分，由李小龍、寇飛、李偉凡、李向偉、李煜濤、凌云、呂一杰、門德君、石天龍、靈子、王宏心、李炎才、葉寒冰、安迪、陳承元等等雙節棍大家和專業教練錄制，適合各類雙節棍愛好者學習和借鑒！有很強的針對性和實用性。
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