Kimiko老師在書中獨創39招有感塑形，

還包含對「男性」與「年長」的讀者適合的動作調整，
 

　　每招5分鐘，大家一起簡單動！
 

　　Kimiko更創造「三ㄦ」口訣，陪你練出肩膀、腹

部、臀腿的ㄦ字線，
　　這些關鍵部位練對了，就等於幫你的身材打好版，

調整體型的視覺比例，降低身體視覺年齡，

讓你不只是漂亮一陣子，而是漂亮一輩子！

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