跆拳道基礎(chǔ)訓(xùn)練教程 跆拳道入門基礎(chǔ)學(xué)習(xí)教程 跆拳道教程視頻1          

 跆拳道為“世界第一搏擊運動”，它主要以道為重，講究服裝整潔，每個練習(xí)都要求發(fā)出具有震撼力的聲音，以腿攻為主，拳腳翻飛，動作干凈利落，強(qiáng)調(diào)在騰空飛動中實施凌厲的腿法攻擊，多采用快速連貫的腿法組合擊打?qū)κ郑毦突A(chǔ)功力就能擊碎緊硬的木板磚瓦，表現(xiàn)出驚人的實用功效和驚險美。跆拳道技術(shù)簡單、實用易學(xué)，具有一招制敵的功效，它既可強(qiáng)健身體，又可防身自衛(wèi)，更重要的是培養(yǎng)練習(xí)者堅韌忍耐，自立自信的品質(zhì)。 目錄:第一部分 禮儀規(guī)范第二部分 實戰(zhàn)姿勢第三部分 基本步法第四部分 手法技術(shù)第五部分 腿法技術(shù)第六部分 跆拳道組合技術(shù)。

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