《辦公室瑜珈》視頻教程1          

 《辦公室瑜珈》視頻教程

　　節(jié)目長度為30分鐘。練習(xí)場地為辦公室，器具為椅子。很容易學(xué)會，而且對于久坐辦公室的人易患的疾病都有針對性的動作。所有的動作幅度都不大，不用擔(dān)心被人笑話

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