有氧運動健身操視頻教程 減肥瘦身塑形馬甲線pumpitup鄭多燕          

有氧運動健身操視頻教程 減肥瘦身塑形馬甲線pumpitup鄭多燕

涵蓋了目前比較流行的一些有氧運動視頻，比如PUMP IT UP2004-2012全套系列，FOCUS T25，Insanity，鄭多燕經典健身操，腹肌撕裂者等等

多配有練習課程表，適合在家里鍛煉。強度有難有易，可以根據自身情況進行選擇。

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