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| 文檔簡(jiǎn)介： | 男士普拉提瑜伽 初級(jí) 中級(jí) 高級(jí) 男子瑜伽視頻瑜伽教程《普拉提瑜伽系列：入門》適用于任何年齡與體質(zhì)的人群。其主要目的在于指導(dǎo)入門者了解并學(xué)習(xí)一些瑜伽普拉提的基本動(dòng)作姿勢(shì)及相關(guān)知識(shí)，并通過(guò)典型的墊上運(yùn)動(dòng)和獨(dú)特的站姿來(lái)協(xié)調(diào)并強(qiáng)化腰、腿以及臀部力量，進(jìn)而增強(qiáng) |