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| 文檔標(biāo)題： | 精瘦美合集 Kimiko 減肥燃脂瘦身塑身健身操高清視頻教程自學(xué)1 |
| 文檔簡介： | 精瘦美1內(nèi)容簡介 Kimiko老師在書中獨(dú)創(chuàng)39招有感塑形， 還包含對「男性」與「年長」的讀者適合的動作調(diào)整， 每招5分鐘，大家一起簡單動！ Kimiko更創(chuàng)造「三ㄦ」口訣，陪你練出肩膀、腹 部、臀腿的ㄦ字線，這些關(guān)鍵部位練對了，就等於幫你的身 |