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      軟件名稱:囚徒健身1+2(全套兩冊)男人無器械健身書囚徒健身1


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      文檔簡介:  囚徒健身1+2(全套兩冊)男人無器械健身書囚徒健身 第一部分:預備 第一章 力量之旅:啟程 第二章 失傳的技藝:“老派”體操 第三章 自身體重鍛煉與現代健身方法:囚徒宣言 第四章 關于本書:囚徒健身 第二部分:六藝 第五章 鎧甲般的胸肌與

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