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		軟件名稱：囚徒健身1+2(全套兩冊)男人無器械健身書囚徒健身1
	
      

      

      
  
      
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      	文檔標題：
      
      
      	 囚徒健身1+2(全套兩冊)男人無器械健身書囚徒健身1      
   
      
    
      
       
       	文檔簡介：
       
       
       	 囚徒健身1+2(全套兩冊)男人無器械健身書囚徒健身      第一部分：預備   第一章 力量之旅：啟程   第二章 失傳的技藝：“老派”體操   第三章 自身體重鍛煉與現代健身方法：囚徒宣言   第四章 關于本書：囚徒健身   第二部分：六藝   第五章 鎧甲般的胸肌與 
       
    
      
  
      

      

      

      

      

      
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