The Biggest Loser 最新一集系列搏擊減肥操
一貫的融合了該系列特有的高強度系統訓練
同時,在這張教學中更多的加入了肢體和步伐的訓練
讓體態不自信的朋友們,能夠最大化的得到能力釋放
其實這張教學中,搏擊操涉及的并不是很多
是和其他脂肪消耗的運動穿插在一起
這樣,您可以不必過于單調的進行搏擊訓練
像其中的移動式步伐訓練,就能充分的解決您腿部贅肉的問題
還有搏擊舞步,融合的搏擊拳操一起。在訓練中能讓你大呼過癮
最后還有就是平衡性的訓練。是非常科學的,在讓你大負荷運動之后,
能以一種健康的方式回歸與自然。對您的身體是有著積極的作用噢
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