高清瑜伽視頻教程 瑜伽初級入門零基礎教學孕產婦瘦身豐胸減肥全套教學
課程內容介紹
●由于課程內容較多,以下僅展示部分!
《從零開始學瑜伽》完整版
【視頻大小】:23.17G
《從零開始學瑜伽》減體重,塑身形,快速打造平坦小腹,把瑜伽專家請回家。
Office精英的瑜伽自學天書,時尚女性的減脂瘦身新主張。現代人最佳的減壓方法
現代人最佳的減壓方法,健康美麗就如此簡單!
視頻內容:
回口初級瑜伽全套
1.瑜伽輕松入門—朱慶霞
回從零開始學瑜伽—一蘭惠瑜伽辦公室瑜伽
2懶M瘦身瑜伽——朱慶霞
從零開始學瑜伽—一蘭惠瑜伽乳房瑜伽
3.辦公室瑜伽——蘭惠
圖從零開始學瑜伽—一蘭惠瑜伽睡前瑜伽
4養生瑜伽——蘭惠
□從零開始學瑜伽—一蘭惠瑜伽養生瑜伽
5.睡前瑜伽——蘭惠
口從零開始學瑜伽一丘華心靈舒壓瑜伽
6豐胸瑜伽乳房瑜伽——蘭惠
回口從零開始學瑜伽—于戈排毒纖體瑜伽
7心靈舒壓瑜伽——丘華
8.排毒纖體瑜伽—于戈
從零開始學瑜伽一朱慶霞像mm瘦身
9.初級瑜伽全套
□從零開始學瑜伽—朱慶霞瑜你輕松入門
0.從零開始學瑜伽系列
國從零開始學瑜伽系列
11.天地心韻美人瑜伽
回口天地心韻美人瑜伽
二、減肥、增高、瘦身瑜伽
【視頻大小】:22.120G
這是一套專為以減肥、增高、瘦身為主要目的的觀眾所精心編排的瑜伽訓練法。
通過一系列的動作設計,幫助修煉者達到燃燒全身多余脂肪,祛除身體腰、腹、臀等
部位的贅肉的目的。減肥與美體一舉兩得,堅持練習,你可以充分感受到自己身材變
苗條與增長,身體變得更加健康。
視頻內容
□減肥
1.減肥瑜伽
回□減肥瑜伽普通、加強筒
2減肥瑜伽普通、加強篇
但減壓、瘦臉
3減壓、瘦臉
回圖林小平瘦臉瑜伽
平瘦臉瑜伽
回口七日速效身瑜伽
5七日速效瘦身瑜伽
6.青少年
回□青少年瘦身瑜伽
7曲影瘦身瑜伽
曲影身瑜伽
8.曲影瘦腿瑜伽
回口曲影瘦腿瑜伽
9.舍賓俏臀瑜伽
10.+日塑形型男
回□十日望形型男
11.天后LUU瘦腰瑜伽
回國天后LULU瘦腰瑜伽
12瑜伽初級基礎
回口瑜似初級基礎
麗會館
13增高瑜伽
回國瑜伽增高瑜伽
、疾病修復瑜伽
【視頻大小】:32.05G
修復瑜伽:這是練習瑜伽的一種方式,通過使用工具和長時間保持體式對身體、
心靈和精神的深度放松的練習。緩慢恢復瑜伽,有利于平衡過于積極的練習或釋放
天的緊張壓力
視頻內容:
梵音瑜伽長安修復瑜伽課程【115集】
二、宋光明瑜伽理療
回口梵音瑜伽長安修復瑜伽課程【115集】
回D宋光明瑜你理療wmv
身體調理瑜伽(12集)
【視頻大小】:8.04G
【資源格式】:MP4
身體調理瑜伽是針對失眠、胃痛、頸椎病、關節炎、焦慮、哮喘、高血壓、
抑郁、背痛、便秘、糖尿病、頭痛。專門錄制的瑜伽課程,長期練習可緩解甚至可
以根除疾病。
視頻內容:(12集每集約50分鐘)
四、孕婦早中晚及產后恢復瑜伽
【視頻大小】:4.15G
孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力,增強身體的平衡感,提高整個肌肉組織
的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體,加速血液循環,還能夠很好地
控制呼吸。此外,針對腹部練習的瑜伽可以幫助產后重塑身材。孕婦可以練習不同的
瑜伽姿勢,但必須以個人的需要和舒適度為準。但要注意的是,瑜伽并不是使懷孕和
分娩更為安全順利的唯一方式。練習瑜伽可以讓這個過程變得輕松簡單并有助于孕婦
在產前保持平和的心態。
產后恢復苗條的身材,可謂成了產后準媽媽的頭等大事,產后減肥的方法很多,
但是,很多的準媽媽還是選擇了產后瑜伽,原因很簡單,瑜伽做起來方便,地點也沒
有什么過多的要求,而且還不耽誤照顧寶寶。
視頻內容
回□二、孕婦導中晚期瑜似教程
1、孕婦老師教您瑜伽鍛煉
□三、孕婦產后恢復瑜伽全套教程
2、孕婦早中晚期瑜伽教程
回國四孕婦媽味練道全套教程
http://m.bmm520.net/jc/shjk/2019/0126/17214.html
