高清瑜伽視頻教程 瑜伽初級(jí)入門零基礎(chǔ)教學(xué)孕產(chǎn)婦瘦身豐胸減肥全套教學(xué)
課程內(nèi)容介紹
●由于課程內(nèi)容較多,以下僅展示部分!
《從零開(kāi)始學(xué)瑜伽》完整版
【視頻大小】:23.17G
《從零開(kāi)始學(xué)瑜伽》減體重,塑身形,快速打造平坦小腹,把瑜伽專家請(qǐng)回家。
Office精英的瑜伽自學(xué)天書,時(shí)尚女性的減脂瘦身新主張�，F(xiàn)代人最佳的減壓方法
現(xiàn)代人最佳的減壓方法,健康美麗就如此簡(jiǎn)單!
視頻內(nèi)容:
回口初級(jí)瑜伽全套
1.瑜伽輕松入門—朱慶霞
回從零開(kāi)始學(xué)瑜伽—一蘭惠瑜伽辦公室瑜伽
2懶M瘦身瑜伽——朱慶霞
從零開(kāi)始學(xué)瑜伽—一蘭惠瑜伽乳房瑜伽
3.辦公室瑜伽——蘭惠
圖從零開(kāi)始學(xué)瑜伽—一蘭惠瑜伽睡前瑜伽
4養(yǎng)生瑜伽——蘭惠
□從零開(kāi)始學(xué)瑜伽—一蘭惠瑜伽養(yǎng)生瑜伽
5.睡前瑜伽——蘭惠
口從零開(kāi)始學(xué)瑜伽一丘華心靈舒壓瑜伽
6豐胸瑜伽乳房瑜伽——蘭惠
回口從零開(kāi)始學(xué)瑜伽—于戈排毒纖體瑜伽
7心靈舒壓瑜伽——丘華
8.排毒纖體瑜伽—于戈
從零開(kāi)始學(xué)瑜伽一朱慶霞像mm瘦身
9.初級(jí)瑜伽全套
□從零開(kāi)始學(xué)瑜伽—朱慶霞瑜你輕松入門
0.從零開(kāi)始學(xué)瑜伽系列
國(guó)從零開(kāi)始學(xué)瑜伽系列
11.天地心韻美人瑜伽
回口天地心韻美人瑜伽
二、減肥、增高、瘦身瑜伽
【視頻大小】:22.120G
這是一套專為以減肥、增高、瘦身為主要目的的觀眾所精心編排的瑜伽訓(xùn)練法。
通過(guò)一系列的動(dòng)作設(shè)計(jì),幫助修煉者達(dá)到燃燒全身多余脂肪,祛除身體腰、腹、臀等
部位的贅肉的目的。減肥與美體一舉兩得,堅(jiān)持練習(xí),你可以充分感受到自己身材變
苗條與增長(zhǎng),身體變得更加健康。
視頻內(nèi)容
□減肥
1.減肥瑜伽
回□減肥瑜伽普通、加強(qiáng)筒
2減肥瑜伽普通、加強(qiáng)篇
但減壓、瘦臉
3減壓、瘦臉
回圖林小平瘦臉瑜伽
平瘦臉瑜伽
回口七日速效身瑜伽
5七日速效瘦身瑜伽
6.青少年
回□青少年瘦身瑜伽
7曲影瘦身瑜伽
曲影身瑜伽
8.曲影瘦腿瑜伽
回口曲影瘦腿瑜伽
9.舍賓俏臀瑜伽
10.+日塑形型男
回□十日望形型男
11.天后LUU瘦腰瑜伽
回國(guó)天后LULU瘦腰瑜伽
12瑜伽初級(jí)基礎(chǔ)
回口瑜似初級(jí)基礎(chǔ)
麗會(huì)館
13增高瑜伽
回國(guó)瑜伽增高瑜伽
、疾病修復(fù)瑜伽
【視頻大小】:32.05G
修復(fù)瑜伽:這是練習(xí)瑜伽的一種方式,通過(guò)使用工具和長(zhǎng)時(shí)間保持體式對(duì)身體、
心靈和精神的深度放松的練習(xí)。緩慢恢復(fù)瑜伽,有利于平衡過(guò)于積極的練習(xí)或釋放
天的緊張壓力
視頻內(nèi)容:
梵音瑜伽長(zhǎng)安修復(fù)瑜伽課程【115集】
二、宋光明瑜伽理療
回口梵音瑜伽長(zhǎng)安修復(fù)瑜伽課程【115集】
回D宋光明瑜你理療wmv
身體調(diào)理瑜伽(12集)
【視頻大小】:8.04G
【資源格式】:MP4
身體調(diào)理瑜伽是針對(duì)失眠、胃痛、頸椎病、關(guān)節(jié)炎、焦慮、哮喘、高血壓、
抑郁、背痛、便秘、糖尿病、頭痛。專門錄制的瑜伽課程,長(zhǎng)期練習(xí)可緩解甚至可
以根除疾病。
視頻內(nèi)容:(12集每集約50分鐘)
四、孕婦早中晚及產(chǎn)后恢復(fù)瑜伽
【視頻大小】:4.15G
孕婦練習(xí)瑜伽可以增強(qiáng)體力和肌肉張力,增強(qiáng)身體的平衡感,提高整個(gè)肌肉組織
的柔韌度和靈活度。同時(shí)刺激控制荷爾蒙分泌的腺體,加速血液循環(huán),還能夠很好地
控制呼吸。此外,針對(duì)腹部練習(xí)的瑜伽可以幫助產(chǎn)后重塑身材。孕婦可以練習(xí)不同的
瑜伽姿勢(shì),但必須以個(gè)人的需要和舒適度為準(zhǔn)。但要注意的是,瑜伽并不是使懷孕和
分娩更為安全順利的唯一方式。練習(xí)瑜伽可以讓這個(gè)過(guò)程變得輕松簡(jiǎn)單并有助于孕婦
在產(chǎn)前保持平和的心態(tài)。
產(chǎn)后恢復(fù)苗條的身材,可謂成了產(chǎn)后準(zhǔn)媽媽的頭等大事,產(chǎn)后減肥的方法很多,
但是,很多的準(zhǔn)媽媽還是選擇了產(chǎn)后瑜伽,原因很簡(jiǎn)單,瑜伽做起來(lái)方便,地點(diǎn)也沒(méi)
有什么過(guò)多的要求,而且還不耽誤照顧寶寶。
視頻內(nèi)容
回□二、孕婦導(dǎo)中晚期瑜似教程
1、孕婦老師教您瑜伽鍛煉
□三、孕婦產(chǎn)后恢復(fù)瑜伽全套教程
2、孕婦早中晚期瑜伽教程
回國(guó)四孕婦媽味練道全套教程
http://m.bmm520.net/jc/shjk/2019/0126/17214.html
